Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и второстепенные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист регулирует также глубиной нажатия. Преимущества классического массажа невозможно переоценить. Его применяют, если требуется стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, повысить тонус мышц и сделать их более эластичными, способствовать ускоренному выводу токсинов из организма, улучшить кровообращение и лимфоток, устранить мышечные боли, активизировать процесс расщепления жиров, сделать связки и суставы более подвижными, убрать застои в мышцах, расслабить уставшую мускулатуру и так далее.